La pratique du sport
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Santé et sport

C’est un fait, la pratique régulière ou intensive d’une activité sportive est admise comme étant un facteur fondamental d’une santé de fer. Le sport renforce l’organisme, minimise les risques de nombreuses maladies et booste le moral.

Nutrition et sport

Bien réfléchie, l’alimentation assure l’apport complet de nutriments dont on a besoin pour combler les besoins ainsi que les pertes engendrées par les efforts physiques déployés au cours de chaque séance. Bref, sport et nutrition sont intimement liés.

Bien être et sport

Couplé à une alimentation équilibrée, saine et réfléchie et pratiqué de façon régulière, le sport procure une immense sensation de bien-être. Il remonte le moral, favorise la relaxation, soulage la fatigue et le stress, améliore la qualité de vie…

Psychologie et sport

Hormis ses bienfaits sur la santé physique, une activité sportive regorge de nombreuses vertus psychologiques. Ainsi, le sport rime avec confiance en soi, capacités intellectuelles performantes, anti-stress, bonne humeur, esprit sportif…

Les sports anti-stress qui nourrissent le corps et l'esprit.

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